يستخدم هذا النوع من العلاج الحراري ضوء الأشعة تحت الحمراء (موجة ضوئية لا نستطيع رؤيتها بالعين البشرية) لتدفئة أجسامنا وتحقيق مجموعة من الفوائد الصحية المزعومة. عادة ما يكون هذا النوع أيضًا عبارة عن حرارة محيطة في مساحة صغيرة مغلقة، ولكن هناك أيضًا تقنية جديدة تجعل ضوء الأشعة تحت الحمراء هذا أقرب إلى جسمك على شكل بطانية. انها على شكل تقريبا مثل كيس النوم. قد ترى إعلانات لبطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء هذه تظهر في خلاصات الوسائط الاجتماعية أو متصفح الويب الخاص بك. إذا كنت مهتمًا بهم، استمر في القراءة.
هناك عائقان كبيران أمام جميع أنواع التعرض للحرارة العلاجية هما الوصول والتكلفة. إذا لم تكن عضوًا في صالة الألعاب الرياضية التي تحتوي على ساونا تقليدية أو غرفة بخار أو ساونا بالأشعة تحت الحمراء، فمن الصعب الاستفادة من هذا النوع من العلاج باستمرار. قد تحل بطانية الساونا بالأشعة تحت الحمراء جزء الوصول من المشكلة، مما يسمح لك بالحصول على بطانية في المنزل - وسنتناول التكلفة والميزات الأخرى في نهاية هذه المقالة.
ولكن ما الذي تفعله الحرارة حقًا بالنسبة لك؟ هل يستحق الاستثمار في شيء كهذا أو الاشتراك في عضوية صالة الألعاب الرياضية للحصول على العلاج الحراري؟ على وجه التحديد، ما الذي تفعله حرارة الأشعة تحت الحمراء؟ وهل بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء تستحق الاستثمار؟ هل هذه أفضل أم أسوأ من حمامات الساونا التي تجدها في صالة الألعاب الرياضية؟
دعونا أولاً نحدد ما هي بطانية الساونا بالأشعة تحت الحمراء وما هي الادعاءات المتعلقة بفوائدها. وبعد ذلك، سأشارككم المخاطر والفوائد المحتملة. وبعد ذلك سأتطرق إلى بعض المنتجات المتوفرة في السوق.
بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء عبارة عن أجهزة محمولة مبتكرة مصممة لتقليد تأثيرات جلسة الساونا بالأشعة تحت الحمراء. تعمل بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء باستخدام المجالات الكهرومغناطيسية لتحفيز الأنسجة الحية [1]. أكبر نقطة بيع لديهم هي السماح للمستخدمين بالاستمتاع بفوائد العلاج الحراري بالأشعة تحت الحمراء في منازلهم المريحة. لسوء الحظ، نظرًا لأن هذه المنتجات جديدة جدًا، لا يوجد أي بحث تقريبًا يبحث على وجه التحديد في فوائد بطانيات الساونا مقارنة بأشكال العلاج الحراري الأخرى.
تعمل بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء باستخدام الإشعاع الكهرومغناطيسي لتحفيز الأنسجة الحية. يخترق هذا الإشعاع الجلد ويسخن الجسم من الداخل إلى الخارج، مما يتسبب في تعرق الجسم وإطلاق السموم.
على عكس حمامات الساونا التقليدية، التي تستخدم البخار لتسخين الهواء من حولك، تستخدم بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء الأشعة تحت الحمراء البعيدة (FIR) لتسخين جسمك مباشرة. منطقة معلومات الطيران هي نوع من الطاقة التي يمتصها الجسم ويحولها إلى حرارة. تعمل هذه الحرارة على زيادة تدفق الدم، مما قد يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء.
تحتوي معظم بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء على عناصر تسخين مصنوعة من ألياف الكربون المنسوجة في القماش. تنبعث هذه العناصر من منطقة معلومات الطيران عند تسخينها، والتي يمتصها الجسم.
وقت النشر: 27 أغسطس 2024
