يستخدم هذا النوع من العلاج الحراري الأشعة تحت الحمراء (وهي موجة ضوئية لا تراها العين البشرية) لتدفئة أجسامنا وتحقيق فوائد صحية عديدة. عادةً ما يكون هذا النوع من العلاج حراريًا في مساحة صغيرة مغلقة، ولكن هناك أيضًا تقنية جديدة تُقرّب هذا الضوء من الجسم على شكل بطانية تُشبه كيس النوم. قد ترى إعلانات عن بطانيات ساونا الأشعة تحت الحمراء هذه في صفحات التواصل الاجتماعي أو متصفح الإنترنت. إذا كنت مهتمًا بها، فتابع القراءة.
من أكبر العوائق التي تواجه جميع أنواع العلاج الحراري الحراري هي سهولة الوصول والتكلفة. إذا لم تكن مشتركًا في صالة ألعاب رياضية تحتوي على ساونا تقليدية أو غرفة بخار أو ساونا بالأشعة تحت الحمراء، فسيكون من الصعب الاستفادة من هذا النوع من العلاج بشكل مستمر. قد تحل بطانية ساونا الأشعة تحت الحمراء مشكلة سهولة الوصول، مما يتيح لك الحصول على بطانية في المنزل - سنتناول التكلفة والميزات الأخرى في نهاية هذه المقالة.
لكن ما فائدة الحرارة حقًا؟ هل يستحق الأمر الاستثمار في شيء كهذا أو الاشتراك في صالة ألعاب رياضية للحصول على العلاج الحراري؟ تحديدًا، ما فائدة الحرارة بالأشعة تحت الحمراء؟ وهل تستحق بطانيات ساونا الأشعة تحت الحمراء الاستثمار؟ هل هي أفضل أم أسوأ من حمامات الساونا الموجودة في الصالة الرياضية؟
لنبدأ بتعريف بطانية ساونا الأشعة تحت الحمراء وما هي فوائدها. ثم سنتحدث عن مخاطرها وفوائدها المحتملة. بعد ذلك، سنتطرق إلى بعض المنتجات المتوفرة في السوق.
بطانيات ساونا الأشعة تحت الحمراء هي أجهزة مبتكرة محمولة مصممة لمحاكاة تأثيرات جلسة ساونا الأشعة تحت الحمراء. تعمل بطانيات ساونا الأشعة تحت الحمراء باستخدام المجالات الكهرومغناطيسية لتحفيز الأنسجة الحية [1]. أهم ما يميزها هو تمكين المستخدمين من الاستمتاع بفوائد العلاج الحراري بالأشعة تحت الحمراء في منازلهم. للأسف، نظرًا لحداثة هذه المنتجات، لا توجد أبحاث تُركز بشكل خاص على فوائد بطانيات الساونا مقارنةً بأنواع العلاج الحراري الأخرى.
تعمل بطانيات ساونا الأشعة تحت الحمراء باستخدام الإشعاع الكهرومغناطيسي لتحفيز الأنسجة الحية. يخترق هذا الإشعاع الجلد ويسخن الجسم من الداخل إلى الخارج، مما يؤدي إلى تعرق الجسم وإخراج السموم.
بخلاف الساونا التقليدية التي تستخدم البخار لتسخين الهواء المحيط، تستخدم بطانيات ساونا الأشعة تحت الحمراء الأشعة تحت الحمراء البعيدة (FIR) لتدفئة الجسم مباشرةً. الأشعة تحت الحمراء البعيدة هي نوع من الطاقة يمتصها الجسم ويتحول إلى حرارة. هذه الحرارة تزيد من تدفق الدم، مما يساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء.
تحتوي معظم بطانيات ساونا الأشعة تحت الحمراء على عناصر تسخين مصنوعة من ألياف الكربون المنسوجة في القماش. تُصدر هذه العناصر أشعة تحت الحمراء القريبة عند تسخينها، والتي يمتصها الجسم.
وقت النشر: ٢٧ أغسطس ٢٠٢٤
