طرق غير مؤلمة لتشديد بشرتك

ينسى الكثير من الناس الانتباه إلى رقبتهم أثناء الركض وراء الحصول على وجه شاب. لكن ما لا يسمع هؤلاء الناس'T يدرك أن الرقبة لا تقل أهمية عن الوجه. سوف يبلغ العمر على الجلد على الرقبة تدريجياً ، مما يؤدي إلى عدم الاستقرار والتراجع. يحتاج الجلد على الرقبة أيضًا إلى صيانة ، وغالبًا ما يتجاهل الناس ذلك.

لذلك ، يصبح من المهم رعاية بشرتك أثناء عملية الشيخوخة. هناك العديد من الطرق لجلد الرقبة الحساسة ، بما في ذلك طرق الصيانة الطبيعية والإجراءات الجراحية. اليوم ، يختار الكثير من الناس العلاج الذي يشدد بشرة الرقبة غير الغازية للحصول على رقبة ثابتة.هذا الحل له نتيجة سريعة وفعالة.العلاج بالليزر والإجراءات الجراحية فعالة بسرعة ، ولكن هناك أيضًا خطر طفيفوبعض مؤلمة.

كيف تشدد بشكل طبيعي جلد رقبتك؟
إذا لاحظت أن رقبتك بدأت تبدو مملة وتراجع ، فيجب عليك التصرف على الفور والبحث عن بعض العلاجات المنزلية لرعاية رقبتك وتأخير شيخوخة جلد رقبتك. هنابعضالطرق التي يمكنك من خلالها تشديد جلد الرقبة دون إجراء عملية جراحية:

تمارين الرقبة، أضوء الشمس باطلة، مليس وزنًا ثابتًاوتناول الطعام الصحي.

تحفز تمارين الرقبة إنتاج الكولاجين الطبيعي في جسمك الذي يساعد في زيادة مرونة رقبتك التي تقل مع مرور الوقت.يرجى الانتباه إلى ذلك أناو أنت جديد في تمارين الرقبة ، يمكنك أن تبدأ بمصاعد الذقن ومصاعد الذقن الجانبية وتوجه الذقن. هذه التمارين تمتد رقبتك بشكل جيد والحفاظ عليها حازمة.

Aضوء الشمس باطلة. الخامسItamin D مفيد لصحتك ، ولكن التعرض المفرط لأشعة الشمس ليس كذلك. أشعة الشمس ، على وجه التحديد ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية المبهرة في ضوء الشمس تسريع عملية الشيخوخة. لذلك ، الحد من تعرضك لأشعة الشمس. إذا اضطررت إلى حمامات الشمس في الهواء الطلق ، فلا تنس تطبيق كمية كبيرة من واقي الشمس SPF العالي.

Mليس وزنًا ثابتًا. إذا كنت شخصًا يعاني باستمرار من تقلبات جذرية في ثقلك ، فمن المحتمل أن يكون لديك علامات تمتد وبشرة مرهقة مع كل ما يحدث في كل مرة يتقلب فيها وزنك. لذلك ، تأكد من الحفاظ على وزن ثابت صحي لتجنب الرقبة الفضفاضة.

Dيلعب IET أيضًا دورًا أساسيًا في الحفاظ على رقبة ثابتة. خطط لنظامك الغذائي وتأكد من تناول الكمية المناسبة من الأحماض الدهنية الأساسية لأنه يساعد في الحفاظ على بشرة ناعمة وسلسة. فيتامين أ غذاء غني في نظامك الغذائي لأنه يزيد من عدد الخلايا في جسمك ، مما يمنحك مظهرًا شابًا. اِتَّشَح'تنسى أن تشرب الكثير من الماء للحصول على بشرة خالية من التجاعيد.