طرق غير مؤلمة لشد جلد رقبتك

ينسى الكثير من الناس الاهتمام برقبتهم بينما يركضون وراءهم للحصول على وجه شاب المظهر. ولكن ما يفعله هؤلاء الناس'ندرك أن الرقبة لا تقل أهمية عن الوجه. سوف يشيخ جلد الرقبة تدريجيًا، مما يؤدي إلى عدم الاستقرار والترهل. يحتاج جلد الرقبة أيضًا إلى الصيانة، وغالبًا ما يتجاهله الناس.

لذلك، يصبح من المهم العناية ببشرتك أثناء عملية الشيخوخة. هناك العديد من الطرق للعناية ببشرة الرقبة الحساسة، بما في ذلك طرق الصيانة الطبيعية والعمليات الجراحية. اليوم، يختار العديد من الأشخاص علاجًا غير جراحي لشد جلد الرقبة للحصول على رقبة مشدودة.هذه الحلول لها نتيجة سريعة وفعالة.العلاج بالليزر والإجراءات الجراحية فعالة بسرعة، ولكن هناك أيضا خطر طفيفوبعضها مؤلم.

كيف تقومين بشد جلد رقبتك بشكل طبيعي؟
إذا لاحظت أن رقبتك بدأت تبدو باهتة ومترهلة، فعليك التصرف فورًا والبحث عن بعض العلاجات المنزلية للعناية برقبتك وتأخير شيخوخة جلد رقبتك. هنابعضطرق يمكنك من خلالها شد جلد الرقبة بدون جراحة:

تمارين الرقبة، أضوء الشمس الفراغي، مالحصول على وزن ثابتوأكل صحي.

تمارين الرقبة تحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم مما يساعد على زيادة مرونة الرقبة التي تقل مع مرور الوقت.يرجى الانتباه إلى ذلك أناإذا كنت جديدًا في تمارين الرقبة، يمكنك البدء بتمارين شد الذقن وشد الذقن الجانبي ودفع الذقن. تمد هذه التمارين رقبتك بشكل جيد وتبقيها ثابتة.

Aضوء الشمس الفراغي. ضدفيتامين د مفيد لصحتك، لكن التعرض المفرط لأشعة الشمس ليس كذلك. أشعة الشمس، وبشكل أكثر تحديدًا، يمكن للأشعة فوق البنفسجية المبهرة في ضوء الشمس تسريع عملية الشيخوخة. لذا، قلل من تعرضك لأشعة الشمس. إذا كان عليك أخذ حمام شمس في الهواء الطلق، فلا تنسي وضع كمية كبيرة من واقي الشمس ذو عامل حماية SPF مرتفع.

Mالحصول على وزن ثابت. إذا كنت شخصًا يعاني باستمرار من تقلبات حادة في وزنك، فمن المرجح أن يكون لديك علامات تمدد الجلد وجلد مترهل مع كل التمدد الذي يحدث في كل مرة يتقلب فيها وزنك. لذلك، تأكد من الحفاظ على وزن صحي ثابت لتجنب ترهل الرقبة.

Dيلعب أيضًا دورًا أساسيًا في الحفاظ على رقبة ثابتة. خطط لنظامك الغذائي وتأكد من أنك تتناول الكمية المناسبة من الأحماض الدهنية الأساسية لأنها تساعد في الحفاظ على بشرة ناعمة وسلسة.الفيتامين من الأطعمة الغنية في نظامك الغذائي لأنه يزيد من عدد الخلايا في الجسم، مما يمنحك مظهراً شبابياً. اِتَّشَح'ولا تنسي شرب الكثير من الماء للحصول على بشرة مشرقة وخالية من التجاعيد.