طرق غير مؤلمة لشد بشرة رقبتك

ينسى الكثيرون الاهتمام برقبتهم أثناء الركض وراء وجوه الشباب. لكن ما لا يفعله هؤلاء الأشخاص هو...'من المهم إدراك أن الرقبة لا تقل أهمية عن الوجه. فبشرة الرقبة تتقدم في العمر تدريجيًا، مما يؤدي إلى عدم استقرارها وترهلها. كما تحتاج بشرة الرقبة إلى عناية، وكثيرًا ما يغفل عنها الناس.

لذا، من المهم العناية ببشرتك خلال مرحلة الشيخوخة. هناك العديد من الطرق للعناية ببشرة الرقبة الحساسة، بما في ذلك طرق العناية الطبيعية والإجراءات الجراحية.. اليوم، يختار العديد من الأشخاص العلاج غير الجراحي لشد جلد الرقبة للحصول على رقبة مشدودة.هذا الحل له نتائج سريعة وفعالة.العلاج بالليزر والإجراءات الجراحية فعالة بسرعة، ولكن هناك أيضًا خطر طفيفوبعضها مؤلم.

كيفية شد بشرة الرقبة بشكل طبيعي؟
إذا لاحظتِ أن رقبتك بدأت تبدو باهتة ومُترهلة، فعليكِ التصرف فورًا والبحث عن بعض العلاجات المنزلية للعناية برقبتك وتأخير شيخوخة بشرتها. إليكِ:بعضطرق شد جلد الرقبة بدون جراحة:

تمارين الرقبة، أضوء الشمس الفارغ، مالحفاظ على وزن ثابتوتناول طعامًا صحيًا.

تعمل تمارين الرقبة على تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في جسمك مما يساعد على زيادة مرونة رقبتك التي تقل مع مرور الوقت.يرجى الانتباه إلى ذلكإذا كنتَ جديدًا على تمارين الرقبة، يمكنكَ البدء بتمارين رفع الذقن، ورفع الذقن الجانبي، ودفع الذقن. هذه التمارين تمدّد رقبتكَ جيدًا وتحافظ عليها مشدودة.

Aضوء الشمس الفارغ. الخامسفيتامين د مفيد لصحتك، لكن التعرض المفرط لأشعة الشمس ليس كذلك. أشعة الشمس، وتحديدًا الأشعة فوق البنفسجية الساطعة، يمكن أن تُسرّع عملية الشيخوخة. لذا، قلّل من تعرضك لأشعة الشمس. إذا اضطررت للاستحمام في الهواء الطلق، فلا تنسَ وضع كمية كبيرة من واقي الشمس ذي عامل حماية عالي.

Mالحفاظ على وزن ثابت. إذا كنت تعاني من تقلبات حادة في وزنك باستمرار، فمن المرجح أن تظهر لديك علامات تمدد وترهل في الجلد نتيجةً للتمدد الذي يحدث مع كل تقلب في وزنك. لذا، احرص على الحفاظ على وزن صحي وثابت لتجنب ترهل الرقبة.

Dيلعب الدهون أيضًا دورًا أساسيًا في الحفاظ على رقبة مشدودة. خطط لنظامك الغذائي وتأكد من تناول الكمية المناسبة من الأحماض الدهنية الأساسية، فهي تساعد في الحفاظ على بشرة ناعمة وملساء..أدرج الأطعمة الغنية بفيتامين أ في نظامك الغذائي، فهي تزيد من عدد خلايا الجسم، مما يمنحك مظهرًا شبابيًا.'لا تنسي شرب كميات كبيرة من الماء للحصول على بشرة متوهجة وخالية من التجاعيد.