وقد أظهرت الدراسات أن التعرض المفرط للشمس يمكن أن يؤدي إلى بقع بيضاء وشيخوخة الجلد المبكرة.يرتبط سرطان الجلد أيضًا بالتعرض المفرط للشمس.
سلامة الشمس لم تخرج من الموسم أبدًا.انتبه إلى حماية الشمس في الصيف والشتاء ، خاصة في الصيف.وصول الصيف يعني أن الوقت قد حان للنزهات والرحلات إلى المسبح والشاطئ - وارتفاع في حروق الشمس. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى تلف الأنسجة الأليفية المرنة للجلد ، مما يؤدي إلى فقدان المرونة بمرور الوقت ويجعل من الصعب التعافي.
يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس أيضًا إلى نماذج الجلد ، والملمس الخشن ، والبقع البيضاء ، وملعب للجلد ، والبقع المشوهة.
الإشعاع الأشعة فوق البنفسجية غير المرئية (UV) يدمر بشرتنا. هناك UVA و UVB إشعاعين. الأشعة فوق البنفسجية هي أطوال موجية طويلة والأشعة فوق البنفسجية هي أطوال موجية اطلاق النار. يمكن أن يسبب الأشعة فوق البنفسجية إشعاع الشمس. لكن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة الطويلة الخطرة أيضًا ، حيث يمكن أن تخترق الجلد وتلف الأنسجة على مستويات أعمق.
من أجل تقليل أضرار أشعة الشمس إلى الجلد وتأخير الشيخوخة ، يجب أن نولي اهتمامًا لحماية الشمس.
أولا: صاستنبطtime فيsun. حاول تجنب الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً خلال هذه الفترة رأشعة الشمس المحترقة هي الأقوى.
ثانياً: تطبيق واقي من الشمس ، وارتداء قبعة ، وارتداء نظارات حماية الشمس.
ثالثًا: ارتداء رعاية. ارتداء الملابس التي تحمي جسمك. غطي أكبر قدر ممكن من جسمك إذا كنت تخطط للوجود في الخارج.
باختصار ، حاول تقليل الوقت الذي تقضيه في الشمس ، وحتى إذا كان عليك الخروج ، فإن اتخاذ تدابير شاملة للحماية من أشعة الشمس.
وقت النشر: May-09-2023
