الفوائد الصحية لبطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء

3.Comparison: العلاج بالأشعة تحت الحمراء مقابل. بطانية الحرارة التقليدية
في حين أن البطانيات/الوسادات الحرارية توفر الدفء السطحي ، إلا أن تأثيرها على التئام الأنسجة العميقة قد يكون محدودًا مقارنة بالعلاج بالأشعة تحت الحمراء. إن قدرة الضوء بالأشعة تحت الحمراء على اختراق عدة ملليمترات تحت سطح الجلد تجعلها خيارًا أفضل لأولئك الذين يبحثون عن تخفيف للألم بشكل أسرع وأعمق ، وتجديد الأنسجة عمقًا تحت الجلد.

4. عندما تستخدم الأشعة تحت الحمراء: توقيت الأمور
ابدأ برفق وتدريج في زيادة مستويات المدة والطاقة ، وخاصة بالنسبة للوافدين الجدد أو أولئك الذين لديهم مخاوف صحية محددة. المدة الموصى بها من الأشعة تحت الحمراء هي 15-20 دقيقة ، وانتظر ما لا يقل عن 6 ساعات بين الجلسات.
تحذير - تمرين الحذر وتجنب التدريبات المكثفة الفورية بعد جلسة حتى تنمو على دراية بالنتائج.

5.Contraindications إلى الأشعة تحت الحمراء
قبل استخدام العلاج بالأشعة تحت الحمراء ، كن على دراية بموانع لضمان السلامة. تجنب العلاج بالأشعة تحت الحمراء إذا كان لديك سرطان أو أورام نشطة أو جروح مفتوحة لمنع المخاطر المحتملة. يجب على الأفراد الحوامل الامتناع عن العلاج بالأشعة تحت الحمراء بسبب الآثار غير المؤكدة على نمو الجنين. لا ينصح باستخدام العلاج بالأشعة تحت الحمراء أثناء الحمى ، بسبب الظروف القلبية الوعائية الشديدة ، أو الالتهابات النشطة ، أو الحساسية العالية للحرارة. أولئك الذين يعانون من اضطرابات النزيف ، أو تناول الأدوية النخبة للدم ، أو يعانون من اضطرابات في الجهاز العصبي يجب أن يتجنبوا أيضًا العلاج بالأشعة تحت الحمراء. تحديد الأولوية للحذر يضمن الاستخدام الآمن والفعال.