بطانية الساونا، المعروفة أيضًا باسم بطانية تبخير العرق أو بطانية ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة، هي جهاز يستخدم تقنية الأشعة تحت الحمراء البعيدة لتوفير تجربة ساونا. تعتمد هذه البطانية على مفهوم لف الجسم، وتستخدم التأثير الحراري للأشعة تحت الحمراء البعيدة لمساعدة الجسم على التعرق وإزالة السموم، مما يحقق فوائد صحية متعددة.
بطانيات الأشعة تحت الحمراء هي نسخة مدمجة وسهلة الاستخدام من ساونا الأشعة تحت الحمراء الكلاسيكية. تتراكم آلام الحياة اليومية وتُعيق حركة العضلات وراحتها، والحرارة المنبعثة من الأشعة تحت الحمراء قادرة على إرخاء عضلاتك المتوترة. بالنسبة لبعض الأشخاص سريعي الحركة، لا يُعد تركيب ساونا في منازلهم خيارًا مناسبًا.
1. مبدأ عمل بطانية الساونا
تستخدم بطانية الساونا تقنية الأشعة تحت الحمراء البعيدة، التي تسمح للضوء بالتغلغل عميقًا في جلد الإنسان، مما يُحفز الجسم على التعرق. تتفاعل الأشعة تحت الحمراء البعيدة مع خلايا الجسم، مما يُعزز الدورة الدموية ويُسرّع عملية الأيض، وبالتالي يُحقق نتائج التعرق وإزالة السموم.
ما هي الحرارة تحت الحمراء؟
تستخدم ساونا الأشعة تحت الحمراء الضوء لتوليد حرارة مُتحكم بها. يُطلق على هذا النوع عادةً اسم "حرارة الأشعة تحت الحمراء البعيدة". يُستخدم هذا المصطلح لوصف مكان سقوط موجات الضوء على طيف الضوء. تُسخّن الحرارة الناتجة عن هذه العملية الجسم دون تسخين الهواء المحيط بالمستخدم. هذه العملية المُستخدمة في ساونا الأشعة تحت الحمراء لا تُولّد كميات هائلة من البخار الذي قد يُعيق الرؤية ويُصعّب التنفس.
2. الغرض وفعالية بطانيات الساونا
الفوائد الصحية: فقدان الوزن وتشكيل الجسم: تساعد بطانيات الساونا على إنقاص الوزن وتقليل أنسجة قشر البرتقال من خلال تعزيز التعرق وتليين وإذابة الخلايا الدهنية.
خفض ضغط الدم: يمكن أن يساعد استخدام بطانيات الساونا على المدى الطويل في خفض ضغط الدم.
تخفيف الالتهاب والألم: تقليل التهاب العضلات والمفاصل، وتخفيف التهاب المفاصل، وآلام العضلات، والصداع.
تنظيف السموم: مساعدة الجسم على التخلص من السموم وتحسين المزاج.
استرخاء الجسم والعقل: استرخ في بيئة دافئة ومريحة لتخفيف التوتر.
تأثير الجمال: تحسين البشرة: العرق الذي تفرزه بطانية الساونا غير لزج وعديم الرائحة، مما يوفر تأثيرًا مرطبًا على البشرة ويجعلها ناعمة وحساسة.
وقت النشر: ١٣ أغسطس ٢٠٢٤
