يستخدم هذا النوع من العلاج الحراري الأشعة تحت الحمراء (موجة ضوئية لا تُرى بالعين المجردة) لتسخين الجسم، مما يُزعم أنه يُحقق فوائد صحية عديدة. عادةً ما يكون هذا النوع عبارة عن حرارة محيطة في مكان صغير مغلق، ولكن توجد تقنية جديدة تُقرّب هذه الأشعة تحت الحمراء من الجسم على شكل بطانية، تُشبه في شكلها كيس النوم. قد تظهر لك إعلانات عن هذه البطانيات في صفحات التواصل الاجتماعي أو متصفح الإنترنت. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عنها، فتابع القراءة.
يُعدّ الوصول إلى هذه الخدمات وتكلفتها عائقين رئيسيين أمام جميع أنواع العلاج بالحرارة. فإذا لم تكن مشتركًا في نادٍ رياضي مزود بساونا تقليدية أو غرفة بخار أو ساونا بالأشعة تحت الحمراء، فسيكون من الصعب عليك الاستفادة من هذا النوع من العلاج بشكل منتظم. قد تُسهم بطانية الساونا بالأشعة تحت الحمراء في حلّ مشكلة الوصول، إذ تُتيح لك اقتناء بطانية في المنزل - وسنتناول تكلفتها وميزاتها الأخرى في نهاية هذا المقال.
لكن ما هي فوائد الحرارة الحقيقية؟ هل يستحق الأمر الاستثمار في جهاز كهذا أو الاشتراك في نادٍ رياضي للاستفادة من العلاج الحراري؟ تحديدًا، ما هي فوائد الحرارة بالأشعة تحت الحمراء؟ وهل تستحق بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء الاستثمار؟ وهل هي أفضل أم أسوأ من غرف الساونا الموجودة في النوادي الرياضية؟
لنبدأ بتعريف بطانية الساونا بالأشعة تحت الحمراء، وما هي الادعاءات حول فوائدها. ثم سأستعرض المخاطر والفوائد المحتملة. بعد ذلك، سأتطرق إلى بعض المنتجات المتوفرة في السوق.
بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء أجهزة مبتكرة محمولة مصممة لمحاكاة تأثيرات جلسة الساونا بالأشعة تحت الحمراء. تعمل هذه البطانيات باستخدام المجالات الكهرومغناطيسية لتحفيز الأنسجة الحية [1]. وتتمثل ميزتها الأبرز في تمكين المستخدمين من الاستمتاع بفوائد العلاج الحراري بالأشعة تحت الحمراء في راحة منازلهم. مع ذلك، ونظرًا لحداثة هذه المنتجات، يكاد ينعدم البحث العلمي الذي يُعنى تحديدًا بفوائد بطانيات الساونا مقارنةً بأنواع العلاج الحراري الأخرى.
تعمل بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء عن طريق استخدام الإشعاع الكهرومغناطيسي لتحفيز الأنسجة الحية. يخترق هذا الإشعاع الجلد ويسخن الجسم من الداخل إلى الخارج، مما يؤدي إلى تعرق الجسم وإطلاق السموم.
على عكس حمامات الساونا التقليدية التي تستخدم البخار لتسخين الهواء المحيط، تستخدم بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء الأشعة تحت الحمراء البعيدة لتسخين الجسم مباشرةً. الأشعة تحت الحمراء البعيدة نوع من الطاقة يمتصها الجسم ويحولها إلى حرارة. هذه الحرارة بدورها تزيد من تدفق الدم، مما يساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء.
تحتوي معظم بطانيات الساونا بالأشعة تحت الحمراء على عناصر تسخين مصنوعة من ألياف الكربون المنسوجة في النسيج. تُصدر هذه العناصر أشعة تحت حمراء بعيدة المدى عند تسخينها، والتي يمتصها الجسم.
تاريخ النشر: 27 أغسطس 2024